Marie-Émilie de Couessin
Profil
Passionnée de Yoga depuis plus de 15 ans, j’ai pu tester de nombreuses pratiques, découvrir des dizaines de studios, rencontrer des centaines de pratiquants sans jamais penser devenir professeur! Puis lassée d’une dizaine d’années en agence marketing, frustrée d’une immobilisation de 6 mois suite à un accident, et dynamisée par l’arrivée d’un bébé, j’ai décidé de me concentrer sur ce qui m’était essentiel.
J’ai pris le pari !
Le pari de partager et approfondir mes connaissances pour aider chaque personne à trouver la pratique adaptée à ses envies, ses besoins et son corps pour s’y sentir bien.
J’ai passé ma première certification à Montréal avant tout pour être capable de pratiquer seule et en sécurité, puis se sont enchaînés rencontres, stages, ateliers et certifications…
Au fil des années, je me suis tournée vers un yoga dit « thérapeuthique » pour répondre à des besoins spécifiques (futures/ jeunes mamans, sportifs, séniors) mais aussi pour partager des pratiques plus humbles et sécuritaires face à la multiplication des types de « yoga » proposés.
Ainsi, à travers mon enseignement, je cherche à faire découvrir, ressentir avec conscience et légèreté, à accompagner mes élèves pour apprendre en s’amusant et en restant à l’écoute de son corps.
Parcours et diplômes
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2020-2021- Fédération Française de Green Yoga- 300H- Certifiée Yoga Alliance (Modules Yoga Thérapie (Pathologies Ostéo-articulaires et digestives- Gestion du stress et longues maladies) et Yoga Intermédiaire et Avancé)
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2020 : Institut de Gasquet (Paris) – Formation « Enseignement du yoga aux séniors »
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2020 : Institut de Gasquet (Paris) – Formation « Physiologie de la femme enceinte et enseignement du yoga pré et post-natal »
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2019-2020 : Approfondissement de la pratique Iyengar auprès de Véronika Tourniaire (Bayonne)
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2016 : Formation 200H : United Yoga (Montréal) (Yoga Alliance ID: 309579) – Alignement postural
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2014 à 2016 : Ateliers et stages avec Donna Read et Hart Lazer – Approfondissement des pratiques Iyengar (Montréal)
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2006 à 2013 : Développement et diversification des pratiques ( Paris / Toulouse / Hossegor)
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2004 : 1ère pratique du yoga à Toulouse
Alignement postural
Inspiré de la méthode Iyengar, accessible à tous quelques soient les conditions physiques grâce à l’utilisation de différents supports, ce cours se base principalement sur l’étude posturale. Les cours sont progressifs afin d’ancrer les bases des postures et de s’attacher à la justesse des alignements; vous pourrez ainsi développer votre aptitude à l’effort physique ainsi que votre concentration. Les cours d’alignement sont une bonne préparation aux cours de flow pour enchaîner les différentes postures en toute sécurité en ayant les bons réflexes.
Retrouvez-la tous les mardis:
– 17h45-19h00: cours débutants
chez Casa Lehna à Tosse, une salle chaleureuse à l’orée de la foret des Landes.
« J’ai rencontré Marie-Émilie lors d’une journée mondiale du yoga que j’ai organisé en 2020. Elle y a animé un cours de yoga très intéressant: des indications claires et précises. Nous avons eu un bon feeling toutes les deux. Je me suis formée comme elle à la méthode de Gasquet et j’ai débuté le yoga en Iyengar: nous sommes dans la même logique et énergie de l’enseignement du yoga. C’est avec grande confiance et les yeux fermés que je lui cède mon cours du mercredi matin. » Alice
Lien vers le planning et les inscriptions: ICI
Lien vers son site internet: ICI
