Gabrielle Castex
Après plus de dix ans à pratiquer le yoga, ma curiosité naturelle à tester de nouvelles disciplines me pousse à tester le pilâtes et le renforcement musculaire.
Et là, c’est un choc pour moi! Je réalise à quel point il est important de s’étirer avec le yoga mais pas que. Le pilâtes et le renforcement musculaire m’aident à conserver ma masse musculaire qui, avec le temps, faiblit. Je me sens plus forte au niveau des articulations. Mes abdominaux sont renforcés et tiennent mon dos (adieu douleurs lombaires!). Bref, c’est un complément idéal au yoga!
Voyant tous ces bienfaits sur mon corps et mon mental, j’ai l’envie de le transmettre. Je me forme donc au pilâtes et au renforcement musculaire et j’obtiens en 2025 mon CQP Animateur de Loisir Sportif Option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression (AGEE).
Je suis heureuse de pouvoir partager les bienfaits de cette discipline et y amène toujours une touche de fun en l’enseignant!
Retrouvez la tous les vendredis:
– de 17h30 à 18h30
à Seignosse ZA de Laubian, espace Malungos
« Gabrielle m’a gentillement contacté en 2024 pour travailler au sein de notre association. Nous avons débuté notre partenariat avec les cours d’été sur la plage avec l’office de tourisme de Seignosse et en 2025 nous ouvrons un premier cours de Pilâtes. Gabrielle est très professionnelle, très encourageante et s’adapte à tous avec bienveillance. » Alice
Lien vers le planning: ICI
Lien vers les tarifs: ICI
